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title: Insolación
description: Síntomas de insolación y recomendaciones para actuar frente al cuadro.
author:
  name: Grace
canonical: https://saludable.idoneos.com/exposicion_solar/insolacion/
source: exposicion_solar/insolacion/index.md
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-   Insolación

La excesiva exposición al sol o a temperaturas elevadas hace que el cuerpo pierda gran cantidad de líquido y sales que no afecta a sólo a ciertos músculos sino a todo el organismo. Al calentarse la piel, esta enrojece y aumenta la transpiración. Se pueden sentir además dolor de cabeza, la vista nublada, un cansancio general y naúseas. Puede que no experiemente sensación de ser, porque la pérdida de sales y agua no llega a estimular lo centros de la sed del cerebro.

La insolación es un cuadro potencialmente grave que demanda atención inmedianta. Las medidas a seguir cuando se sospeche insolación son las siguientes:

-   Trasladar al afectado a un lugar fresco y con sombra

\- Refrescar su cuerpo con toallas húmedas y frías (renovarlas a medida que se calientan en contacto con el cuerpo)

\- Darle de beber abundandte agua fresca

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